cubit peha kanan peha kiri terasa juga~

 Cara menjaga kesihatan tubuh badan maupun dari segi sains dan diajar oleh Al-Quran : 

1. Bersenam

1.  mengamal minum secawan air teh "O" setiap pagi boleh mengawal berat badan .

1.  Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk setiap pagi. 

1.  waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang kurangnya seminit selepas membaca doa). 

1. melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut.

1.  Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. 

  Semua yang pertama tau ., tiba2 plak bagi nasihat pasal kesihatan ,. hehe ,. sbnarnya ,. haziq masuk hospital :( sbb demam panas ., terkejut + pelik dy kol hari rabu sbb kat plkn ,. rupa2nya ., bad new ,. kesyian dy .,. ta psal2 kne msk air ,. da la nurse cucuk salah smpai 3 kali , sakit tau ! ceh ,. mcm kte plak yg kena ,. hehe ., pape pn kne thn smlman ,. dy da sihat ,. alhamdulilah ~ take care of yourself kt sana ~